21 May 2009

Tangkal Radikal Bebas Dengan Antioksidan


Memiliki daya tahan tubuh yang prima adalah dambaan setiap orang. Karena dengan daya tahan tubuh yang prima, banyak kegiatan yang bisa dijalankan tanpa mudah jatuh sakit.

Masalahnya, bahwa daya tahan tubuh setiap orang berbeda – beda, bahkan pada orang yang samapun bisa tidak stabil. Sekarang daya tahan tubuh lagi prima, tetapi nanti besuk atau lusa bisa saja mendadak menjadi lemah. Sebetulnya banyak faktor yang bisa menyebabkan daya tahan tubuh menjadi lemah, salah satunya adalah radikal bebas.

Apa itu radikal bebas?

Radikal bebas adalah senyawa yang sangat reaktif yang berasal dari dalam tubuh sebagai hasil metabolisme dari lingkungan luar. Sumbernya seperti polusi dari kendaraan bermotor, industri, asap rokok, mesin foto copy, AC dan makanan yang tidak sehat.
Selain factor dari luar, radikal bebas bisa juga bersumber dari internal, seperti proses alami respirasi dan fungsi metabolisme yang buruk.

Radikal bebas sendiri sebetulnya memiliki arti yang penting bagi kesehatan dan fungsi tubuh yang normal, asalkan jumlahnya tidak berlebihan. Bila jumlahnya berlebihan dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti kanker dan jantung koroner.

Lalu bagaimna cara mengatasi radikal bebas yang berlebihan?
Antioksidan bisa menjadi penangkalnya. Antioksidan bekerja dengan cara menekan kerusakan sel yang terjadi akibat proses oksidasi radikal bebas. Vitamin, polipenol, karotin dan mineral adalah zat – zat yang termasuk kedalam golongan antioksidan yang bisa didapatkan dari makanan kita sehari – hari seperti dari sayuran berdaun hijau, teh hijau, kacang – kacangan, rempah – rempah, ikan dan vitamin serta mineral.

Pola hidup seimbang merupakan kunci agar daya tahan tetap prima, sehingga tubuh akan terasa sehat dan segar.


12 comments:

  1. Artikel bagus. Salam dari Tanaman Obat Tradisional

    ReplyDelete
  2. @ Tanaman Obat :
    Salam kenal juga, blog bagus, banyak atikel yang bermanfaat bagi kesehatan kita.

    ReplyDelete
  3. artikel yang sangat bermanfaat ^_^

    ReplyDelete
  4. artikel yang bermanfaat,
    makasih infonya mas.. :)

    ReplyDelete
  5. info kesehatan yang sangat bagus
    demi menjaga kesehatan makasih udah dikasih tipsnya ;)

    ReplyDelete
  6. With the introduction of our Three Header Bowls, we now offer a unique and distinctive way to use your hookah. With each bowl holding between 10 and 15 grams of shisha, it allows the user to experiment by mixing flavors and creating their own special shisha blends.

    http://www.maharajahookah.com/hookah-accessories/cat_8.html
    http://www.maharajahookah.com/hookah-accessories/three-head-top-black-color-for-hookah-3hbk12/prod_71.html


    Three Header Bowls
    Triple Head Bowl Black

    ReplyDelete
  7. ceramic bowls have a polished, contemporary appearance and are available in a wide variety of colors. Maharaja Hookah offers Wide variety of Hookahs and Shisha products

    http://www.maharajahookah.com/hookah-accessories/cat_8.html
    http://www.maharajahookah.com/hookah-accessories/hookah-ceramic-bowl-yl-/prod_82.html

    Hookah Ceramic Bowls
    Hookah Ceramic Bowl (YL)

    ReplyDelete
  8. @Sanjaya:
    Sama - sama bro, sekedar sharing dan berbagi info kesehatan. Semoga bisa membawa manfaat.
    @Mencari Blogpreneur Sejati:
    Semoga bisa menambah wawasan mengenai lingkungan kita yang memang sudah banyak mengandung polusi
    @fikirjernih:
    Sama - sama bro, mari saling berbagi tips dan info

    ReplyDelete
  9. nice infonya sob, salam kenal dari q & jgn lupa mampir juga ya

    ReplyDelete
  10. Salam kenal juga bro, sala, hangat dariku.

    ReplyDelete